頭痛をどうにかしようとずっと頑張ってきませんでしたか？

薬を飲んでやり過ごしたり
肩や首をほぐしてみたり
姿勢を気をつけたり
早く寝ようとしたり

 

色々試しているのに、また頭痛がやってくる。

 

もしかすると体は、「もっと頑張れ」
ではなく「少し安心したい」
と、伝えているのかもしれません。

 

頭痛そのものが問題ではないこともあります

もちろん頭痛には様々な原因があります。

 

まずは医療機関での検査が必要な場合もあります。

 

そのうえで、

 

検査では大きな異常がないのに、頭痛が繰り替えされる。

 

そんな方も少なくありません。

 

私がお会いする方の中には、

そんな方が多くいます。

 

知らず知らずのうちに、体が緊張し続け、呼吸が浅くなり、力が抜けなくなり、神経が休まらなくなっている。

 

頭痛は、そんな状態を教えてくれている体からのサインの一つなのかもしれません。

 

無理に緩めるのではなく
安心して自然と緩む

整体癒し処ゆうひでは、頭痛を追いかけて何とかしようとはしません。

 

首だけ
肩だけ
頭だけ

 

を見るとこともしません。

 

大切にしているのは、体全体が安心できる状態に戻っていくこと。

 

操体法という整体をベースにしたボディワークで体の感覚を味わいながら、自然に力が抜ける方向へ導いていきます。

 

強く押したり、ボキボキ鳴らしたり、無理に矯正したりはしません。

 

「気持ちいい」
「楽」
「こっちが自然」

 

そんな感覚を体に思い出してもらいます。

 

自分で整える力を思い出す

私は、整体に通い続けなければ大丈夫にならない状態を目指していません。

 

本来、人には自分を整える力があります。

 

だからセッションの中だけでなく、家でもできる簡単なセルフケアもお伝えしています。

 

不調が出るたびに不安になるのではなく
「大丈夫。自分で整えられる」
そんな安心感を育てていくことも大切にしています。

 

こんな方におすすです

 

ゆうひが
大切にしていること

私が届けたいのは、頭痛だけがなくなることではありません。

 

体が安心して、呼吸が深くなり、少しずつ力が抜けて、自分らしさを思い出していくこと。

 

「なんだか最近、生きるのが楽になった」

 

そんな変化を一緒に育てていけたら嬉しいです。

 

最後に

頭痛が続くと、体だけでなく心も疲れてしまいます。

 

「また今日も頭痛か…」

 

そんな日が続いているなら、一人で抱え込まずにご相談ください。

 

体には、まだ思い出せる力があります。私はその力を信じながら、あなたと一緒に整えていきます。

 

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