腰を治そうと頑張るほど、体が固まってしまうことがあります

体を責めるのではなく、体の声を聞くところから。

 

整体癒し処ゆうひは、腰痛をキッカケにあなた自身とのつながりを取り戻すお手伝いをしています。

 

こんなことを感じていませんか？

もしそうなら、腰だけが問題ではないかもしれません。

 

ゆうひが考える慢性腰痛

腰痛は結果であって、
腰が原因ではないことが多い

腰が痛いと、腰が悪いと思ってしまいます。

 

での実際には、

• 足の使い方
• 股関節の硬さ
• 呼吸
• 自律神経
• 緊張し続ける心

などが関係していることが少なくありません。

 

体はひとつにつながっています。

 

腰だけを見ても、なかなか変わらない理由がここにあります。

 

慢性腰痛の背景にあるもの

腰が悪いのではなく、
守ろうとしている

最近の研究でも、痛みは単純に組織の問題だけで起こるわけではないことが分かってきています。

 

ゆうひでも、腰そのものより、体の緊張や防衛反応、安心不足が、関係している方をたくさん見てきました。

 

例えば、

• 頑張り続けている
• 休むのが苦手
• 人に頼れない
• 常に気を張っている

そんな状態が続くと、体は無意識に力を入れ続けます。

 

腰痛は、「もう少し休んで」という体からのサインかもしれません。

 

腰を揉み続けても変わらない理由

腰痛になると、マッサージ・ストレッチ・湿布・電気治療を試す方が多いです。

 

もちろん一時的に楽になることもあります。ただ、体全体のバランスや神経の緊張が変わらないままでは、また同じ状態に戻ってしまいます。

 

ゆうひが
大切にしていること

体を敵にしない

腰痛を改善しようとすると、痛みを消そう、歪みを治そう、正しい姿勢にしようとなりがちです。

 

だけど本当に必要なのは、体と戦うことではなく、体と仲直りすることです。

 

ゆうひでは、痛みのある場所を無理に変えようとせず、体が安心できる感覚、気持ちい感覚、楽な感覚を手がかりにしていきます。

 

ゆうひのボディワークは、操体法という整体

ゆうひでは、日本生まれの操体法をベースにしています。

 

操体法は、「快適な感覚を味わうと体は整う」という考え方を持っています。

 

だから、強く押さない・ボキボキしない・無理に伸ばしたり縮めない整体です。

 

体に安心を思い出してもらうことで、結果として、
腰の力み
呼吸の浅さ
自律神経の緊張
も整いやすくなっていきます。

 

セッションで行うこと

腰だけではなく、全身のつながりを見ていきます。

 

無理に矯正せず、体が心地よい方向へ動いてもらいます。

 

セッションだけでなく、日常で体と仲良くなる方法もお伝えします。

 

このような方におすすめです

 

腰痛の先にあるもの

腰痛が楽になることは大切です。

 

ただ、ゆうひが本当に大切にしているのは、腰痛がなくなることだけではありません。

 

朝起きるのが少し楽しみになること。
やりたいことを我慢しなくてよくなること。
体を信頼できるようになること。

 

そして、
自分らしく生きられること。

 

腰痛は、体からのメッセージかもしれません。その声を一緒に聞いていけたら嬉しいです。

 

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