ゆうひで行っているボディワークの土台には、日本の医師・故橋本敬三先生によって体系化された『操体法（そうたいほう）』があります。

 

操体法は、
「人の体には、本来バランスを取り戻そうとする働きがある」
という考えを大切にしている日本生まれの健康法です。

 

私は今、自分の活動を「整体」よりも「ボディワーク」と表現していますが、その土台には操体法から学んだ大切な考え方があります。

 

体は、本当は
どうしたいのだろう？

私たちは普段、頭ではたくさんのことを考えています。

 

やるべきこと。頑張るべきこと。我慢した方がいいこと。

 

だけど、体がどう感じているかを感じる時間は、意外と少ないのかもしれません。

 

疲れていても頑張る。緊張していても無理をする。苦しくても気づかないふりをする。

 

そんなことを続けているうちに、体は少しずつ力が抜けにくくなっていきます。

 

操体法が大切にしているのは『感覚』

操体法では、正しい姿勢を押し付けたり、無理に矯正したりすることはありません。

 

代わりに、今の体が「どちらが楽か」「どちらが心地よいか」を感じていきます。

 

その感覚を丁寧に味わうことで、体が自然と余計な力みを手放し始めます。

 

大切なのは、誰かの正解ではなく、今のあなたの体が感じていることです。

 

伸びやあくびと同じような自然な働き

猫が伸びをするように。眠い時、疲れた時に自然とあくびが出るように。

 

人の体には、無意識に自分を整えようとする働きがあります。

 

操体法は、そうした自然な働きを邪魔せず、むしろ活かしていく方法です。

 

何かを頑張って変えるというより、もともと備わっている力を働きやすくなるようにサポートしていきます。

 

実際に受けた方の声

 

 

 

 

ゆうひが操体法に惹かれた理由

私自身、長い間、体調不良や心の苦しさを経験してきました。

 

その中で感じたのは、人は頑張ることは教わっても、力を抜くことはほとんど教わらないということでした。

 

操体法と出会った時、初めて
「楽な方でいい」
「心地よさを大切にしていい」
という体験をしました。

 

その感覚が、私自身の生き方を大きく変えてくれました。

 

ゆうひで
大切にしていること

私は操体法を「不調を治す技術」としてではなく、「自分の身体と繋がりなおす為の入り口」として活用しています。

 

ボディワークの時間では、体の声を感じ、呼吸を感じ、力が抜ける感覚を思い出していきます。

 

そして、セッションの中だけでなく、日常の中でも自分で安心できる体を育てていくことを大切にしています。

 

こんな方におすすです

• 頭で考えすぎてしまう
• 常に気を張っている
• リラックスするのが苦手
• 体の力の抜き方がわからない
• 自分の感覚をもっと大切にしたい
• 自分で体を整える感覚を身につけたい
• 心地よさを取り戻したい

 

最後に

ボディワークは、私が何かをしてあげる時間ではありません。

 

あなたの体が持っている感覚や智慧を一緒に思い出していく時間です。

 

答えを教えるのではなく、体と対話しながら、あなた自身が気づいていく。

 

そして、少しずつ、安心して力を抜ける体を思い出していく。そんな時間を大切にしています。