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『体と心にマジで語りかける講座(グループワーク)』-身体と心の声を聞く

『体と心にマジで語りかける講座(グループワーク)』

〜準備中〜

あなたの身体は

何を伝えたいんだろう?

 

体と心にマジで語りかける講座

 

日程未定

時間未定

3名

ゆうひのヒミツ基地開催

講師:佐藤知幸(さとうともゆき)

 

このような方が対象です

自分らしく生きる為に自分の背中を押したい方。自分の体の痛みやツラさがなぜ出ているかを身体と心に聞いて、身体と心をもとから楽にしたい方。

 

期待できること

身体のことが大好きになる。ツラさがあっても大丈夫なんだと思えるようになる。不安が減る。自分を応援できるようになる。など

 

あなたは、どうして身体に痛みや症状が出ているのか知りたいと思ったことはありませんか?身体のセルフケアをしているのに、なかなか効いていかないこれでイイのかな…と悩んでいませんか?
(※どうして痛みが出ているのかを知る:医学的な理由ではなく、体からのメッセージとして自分で読み取ること)

 

『体と心にマジで語りかける講座』は、
「身体の声を自分で聞く」ことを大切にしています。

 

 

実は、今の身体が治っていかない、楽になっていかないのには理由があります。

 

そして、身体のツラさには必ず、あなたに向けてのメッセージがあるんです。

 

 

このあなたに対するメッセージに気づいてほしくて、身体は痛みや症状を出していたりします。

 

 

ということは、この身体からのメッセージに気づいてあげることが大切。

 

このメッセージを聞かずに無視していると、メッセージを伝える役目が果たせず、ずっとあなたに向けて痛みや症状として発信し続けなくてはいけない。

 

 

だから楽になっていかない。

 

 

とは言っても、痛みや症状があるとツラいから。

 

だから、痛みや症状は『悪』というイメージが強いと思うんです。まずはそこから変えていってほしい。

 

身体の痛みや症状の出ている理由がわかると、自然と『悪』とは思えなくなってくる。

 

 

講座では、身体の声と心の声を聞いて、どうして肉体にツラさが出ているのかを自分で自分に教えてもらいます。どうしてその痛みやツラさが出ているかを知ると、不思議と『悪』というイメージが外れていきますよ。

 

このような方におススメ

  • 優しい自分との向き合い方を身につけたい
  • どうして痛みが出ているかを知りたい
  • 身体のツラさを抱えている自分を責めるのをやめたい
  • 形ではなく実践的なセルフケアの方法や仕組みを知りたい
  • 自分の本音を身体から教えてもらいたい
  • 身体がツラくなっても大丈夫と思える考え方になりたい
  • 体や心を通して自分とのコミュニケーションを上手くなりたい

 

講座の主な内容や参加で得ることのできること

  1. 身体の声と心の声を探る方法がわかる
  2. 身体の求めることを考えて理解してあげられる
  3. 体と心に言葉を語りかけて自分を緩められる
  4. グループで体と心をひらいて癒せる
  5. 自分の本音にも出会える
  6. 自分のことがわかってくる
  7. 自然と自分(身体と心)が大好きになってくる

など。

 

感想をいただいています

薄田 孝一さん 40代 千葉県

受けようと思った理由は?
蕁麻疹が治らず、心に原因があるのではないかと考えたため

 

どんな気づきがありましたか?
蕁麻疹は一番の味方、理解者、応援者、病気は味方。味方が増えた。体の全てが味方でいてくれる。体ともっと話をしたいと思えた。

 

今までと見方が変わったことはありますか?
体との会話の必要性、体と会話が可能なことを知ることができた。体の他の部分に感謝したい。心、体を満たすことが先。

 

どんな時、どんな人におススメしたいですか?
・心、体に悩んでいる方
・自分の体と会話したい方
・自分の本音を知りたい方

 

佐藤さん 40代 青梅市

受けようと思った理由は?
紹介で教えてもらい、タイミングが合ったので参加しました。体の痛みと心の状態に変化を与えたくて体験したいと思い申込みました。

 

どんな気づきがありましたか?
体を動かしたりするのかと思いましたが、体の状態を自分で感じていくことが主になっていたので、自分で自分の体の状態に気づき、そこから、心の状態を知るという体と心のつながりを教えてもらいました。

 

今までと見方が変わったことはありますか?
自分の気づかなった気持ちが見つかり、安心を得られる場所(気持ちの中の)が出来ました。

 

どんな時、どんな人におススメしたいですか?
心、体にツラさやモヤモヤをかかえている方や気持ちの状態を自分で見つめたい方へ

 

みどちゃん 50代 入間市

受けようと思った理由は?
サークルでお世話になっていることもありますが、病気療養中の身でもあり、もっと自分と向き合ってみたいと思い、迷いに迷いましたが参加することにしました。

 

どんな気づきがありましたか?
体と心はつながっていること、日頃、体と向き合えていないということ頑張らなくていいんだということに気づきました。

 

今までと見方が変わったことはありますか?
体と心それぞれしっかり向き合いたいなと思います。
それぞれの声をきく習慣(?)をつけ、話しかけることもしていけたらと思います。

 

どんな時、どんな人におススメしたいですか?
頑張りすぎている人、攻撃的でイライラしている人、迷っている、悩んでいる人にススメたいです。

 

※追伸:
思いきって受けてよかったです。ありがとうございました。
ここに来た時も痛かったヒザくん、とても軽くなりました(うそみたいですが)

 

 

体と心にマジで語りかける講座への想い

僕自身、整体のセッションやカウンセリングをやってきて、身体に対して、心に対して、自分に対して厳しい人ほど、肉体にツラさを抱えやすいとわかりました。

 

治療という形でよくなる人もいれば、そうならない人もいます。

 

そのような人は特に、
じっくり身体の声を聞いてみてほしい。

 

 

痛みとか症状、体のツラさにはメッセージがあって、それを伝える為に出ています。それを知らずして、単に『身体に治ってよ!なんで治らないんだよ!』と責め立てるのは、いくらなんでも身体が可哀そうです。

 

身体からのメッセージには優しい想いやあなたに伝えたい大事なことがあります。

 

身体の声(腹の声)=心の声(本心)=自分の声(本来の自分)

 

僕はすべて繋がっていて、身体だけを大事にすれば良いというわけではなく、心も大事にしたいし、その人自身(あなた)のことも大事にしていくことが必要だと考えています。

 

 

自分で、自分の身体の声や心の声を聞く練習。

 

自分で、自分の身体や心に語りかける練習。

 

自分で、自分にやさしくする練習。

 

 

こればかりは、自分じゃないと出来ないこと。だけど、一人だとなかなか出来ないことでもあります。

 

だからこの講座では、身体と心の声を聞く練習をみんなで一緒にやります。僕が自分を知るキッカケを作ります。

 

 

キッカケと書きましたが、この講座に参加することで、大切なあなたにとって大きな何かを手に入れることが出来るかもしれませんよ。

 

 

少人数制で、あなたと同じように悩んでいる人達が集まる講座ですから、安心してご参加ください。

講師佐藤知幸

 

講座詳細

開催情報

〜準備中〜

開催日時

日程未定


開場 9:45


開始 10:00

終了 12:30

 

受付人数

 

定員 3 名

 

場所

ゆうひのヒミツ基地

埼玉県入間市小谷田506‐1

 

アクセス詳細

(ホームページトップ)

地図アプリで見る

 

参加費

通常8000円(メンバー会員6000円)

※お支払い先はお申込み時のメールアドレス・LINE宛にお送り致します(クレジットカード)。その他のお支払い方法はご相談ください。

カード支払いも可能です

※一部のカード支払いも可能です。ご利用の際はお声かけください。

申込み受付

〜2019年

 

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