はじめまして、整体癒し処ゆうひbodyworkerの知幸です。

 

ゆうひでは、やさしく体の触れながら、呼吸や自然な動きを通して、「力を抜く感覚」や、本来の身体感覚を思い出していく時間を大切にしています。

 

いつもどこか、体と心が
緊張していた過去の自分

以前の私は、無意識にずっと頑張り続けていました。「大丈夫」と言いながら無理をしたり、自分の気持ちより、周りを優先したい。

 

体も心も、いつもどこか緊張していたと思います。

 

実際に、子供の頃から体調は崩しやすく、中学では不登校、社会人ではうつ病も経験しました。

 

その頃は、”ちゃんとしなきゃ””頑張らなきゃ”そんな力みの中で、生きていたように思います。

 

頑張らなくても緩む出会い

 

そんな時に出会ったのが、操体法という体の感覚を大切にしたボディーワーク要素が多く含まれた整体でした。

 

最初に驚き感動したのは、「頑張らなくても、体って緩むんだ」という経験をしたことでした。

 

心地よさを感じながら動いているだけで、呼吸が変わり、体の力が抜けていく。そして、少しずつ心まで軽くなっていった。

 

その経験を通して、私は”人は、安心すると自然に変わっていける”ということを体から学びました。

 

10年以上セッションを
続けてきて

 

今までは、お話をじっくり聞くことを中心にした整体セッションをしてきました。

 

もちろん、言葉を通した安心も大切だと思っていますし、今でもそれは変わりません。

 

ただ、10年以上続けていく中で、私が本当に届けたいのは、『体が安心して緩む経験』なんだと気づきました。

 

体が緩むと、呼吸が変わる。呼吸が変わると、心まで少し軽くなる。

 

そしてなにより、「こうすると、自分の体は楽なんだ」と、自分自身で気づける瞬間が生まれていきます。

 

私は、その瞬間に立ち会えることが本当に嬉しいんです。

 

頑張って
変わる場所ではない

ゆうひは、”頑張って変わる場所”ではありません。

 

安心して力を抜き、本来の感覚へ戻っていく場所です。

 

整体院というより、「自分の体と、もう一度つながりなおす場所」なのかもしれません。

 

今の時代は、頭で考え続けて、体の感覚を置いてけぼりにしやすい時代だと思います。

 

だからこそ、まずは体から安心していくこと。呼吸を感じること。自然に力を抜けること。

 

そんな時間を大切にしています。

 

もし今、

 

「ずっと力が入っている気がする」
「休んでも休まらない」
「もっと自然に生きたい」

 

そんな感覚があるなら、一度、体から”安心”を思い出しにきてください。

 

お会いできるのを楽しみにしています。

 

整体癒し処ゆうひ

bodyworker 知幸

 

自分らしくいられる居場所作りと学びの場作りも大切にしてます

これまで少人数制の講座や教室を始め、50〜100人規模の場でのワークショップ講師経験など、整体（操体）や心理・HSP・ヒーリングなどの学びの場を提供してきました。（計50回以上開催）

 

 

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