はじめまして。整体癒し処ゆうひの佐藤知幸です。

 

私は、そっと自分に帰る時間、心と身体をゆるめて整える空間をつくりたいと思い、この活動を始めました。

 

不調やモヤモヤがあるとき、誰かに頼るのが苦手だったり、「ちゃんとしなきゃ」と無理して頑張ってしまったり。

 

そんなふうに、かつての私自身も、まわりには元気にふるまいながら、内側ではいっぱいいっぱいになっていたことがあります。

 

「私なんかが行っていいのかな？」
「これくらいのことで頼っていいのかな？」

 

そんなふうに感じてしまう方こそ、気軽に足を運べる場所でありたいと思っています。

 

私自身の体験から

20代の頃、お菓子屋で働いていた頃の激務の中で不眠や疲れがたまり、病院の検査では『異常なし』の不調で悩んでいました。

 

頭痛やめまい、冷え、下痢と便秘の繰り返し、耳鳴りから始まり、次第に腰の椎間板ヘルニアや坐骨神経痛、逆流性食道炎と診断名のつくものも増えていきました。

 

でも、つらかったのは、身体だけじゃなくて、心も同じでした。

 

 

うつ病と診断され、人と会いたくなくなったり、何もやる気が起きなかったり、涙が止まらなかったり…

 

「なんで自分はこうなんだろう」と責めてばかりいて、自分の気持ちがよくわからなくなってしまっていました。

 

まわりに気を遣って無理をしたり、「いい人」でいなきゃと、自分の本音を飲み込んでばかりだった日々。楽しみもやりたいことも見つからなくて、この先の人生を考えるのが怖くて、ただ毎日をやりすごしていました。

 

そんな時に出会ったのが、「操体法」でした。

 

 

身体の心地よさを感じる動きや呼吸を通して、少しずつ身体がゆるんでいくと、不思議と気持ちも軽くなっていきました。

 

「治してもらう」のではなく、「自分の身体と繋がり、自分で整える」その感覚は、それまでの私にはとても新鮮で、安心できる体験でした。

 

その後、「自分が整っていく感覚」を深めるうちに、これは『自分を取り戻していく感覚』なんだと気づいた時、今度は誰かの役に立てたら…という気持ちが芽生え、操体法の学びを深めました。

 

 

今、大切にしていること

操体法との出会いから、身体がゆるみ、心がゆるんで自分を取り戻していく経験から、「本当はこうしたかったんだな」「今、ちょっと気持ちいいな」って、小さな自分の気持ちに気づけるようになっていきました。

 

 

現在は、その操体法とヒーリング（レイキなど）をベースに、お一人おひとりの心と身体の声を丁寧に聴きながら、その人本来の自然なバランスに戻っていくお手伝いをしています。

 

私が提供するセッションは、決して「何かをする／される」場ではなく、「安心して力を抜ける」こと、「がんばらなくも大丈夫なんだと感じれる」こと、「ほんとうの自分に還る」ことを大切にしています。

 

テクニックよりも、空間や雰囲気、人とのつながりを通して、”ああ、なんだかここに来てよかったな”と、ふっと心と身体がゆるむ、そんな時間をお届けしたいと思っています。

 

 

こんな方のお手伝いをしています

• なんとなくの不調や検査で異常なしなのに、続く体調の悩みがある
• 漠然とした不安やモヤモヤがある
• 頭ではわかっていても、心がついていかない
• 自分を責めてしまいやすい
• 一人で抱えがちな方
• 日常の中で、自分のための時間を取り戻したい方

 

そんな方にこそ、自分にやさしくなれる時間をお届けしたいと思っています。

 

心と身体をゆるめて、また一歩、やさしい毎日へ。

 

今は、そんなふうに『身体と心をゆるめながら、自分を取り戻していく』お手伝いをしています。

 

ここは、がんばるのをちょっとお休みして、安心して話せる場所。どんなあなたでも、大丈夫。ゆっくり、呼吸を感じながら、あなたらしさを取り戻していけますように。

 

 

好きなこと／日常大切にしてること

公園を歩いたり、太陽の光や自然を感じながらぼーっとする時間が好きです。体を動かすのも心地よくて、無心になれる瞬間がとても大切に感じます。

 

小豆好きで甘い物好きで見ると心が躍り、石けんのやさしい香りを感じると、ふっと心がゆるみます。春の芽吹きや、移り変わる季節の空気も大好きです。

 

人と心が通じ合うと、自然と楽しい気持ちになりますし、誰かがふわっと笑顔に戻った瞬間や、自分の本音や心の声に素直になれた時、その人のワクワクを語る場に立ち会えることが、私にとっての喜びです。

 

子供たちと話したり遊ぶことも、心がすごく満たされます。

 

セッションへの想い

 

 

整体癒し処ゆうひ

佐藤知幸

自分らしくいられる居場所作りと学びの場作りも大切にしてます

これまで少人数制の講座や教室を始め、50〜100人規模の場でのワークショップ講師経験など、整体（操体）や心理・HSP・ヒーリングなどの学びの場を提供してきました。（少なくとも計50回以上開催しています）

 

 

自分らしくいられる居場所、本来の自分を取り戻す学びの場作りの活動も大切にしています。