※現在は、こちらのメニューへのお申込は募集しておりません。

 

今、息止まってなかった？

 

「もう少し、力抜きなよ」と言われて、抜けないあなたへ。

 

 

こんなことでお困りではないですか？

 

この『力を抜く脱力レッスン』って？

『力を抜く』ことの大切は、多くの方が知っていると思います。ただ、「力を抜いて」と言われて、すんなり抜けるかというとそうではありませんよね。

 

力を抜くというのは、頭で考えて理解したからといってできるわけではありません。体の感覚です。

 

この『力を抜く脱力レッスン』では、動作（立つ・歩くなど）の中で、直接的に脱力の感覚を体に伝えて『力を抜くという感覚を体で習得してもらえるレッスン』です。

 

自己流や自力で身につけるよりも、遥かに早く身につけることが出来るのが大きなメリットのレッスンですよ。

 

そもそも『力を抜く』って何だろう？

そもそも「力を抜く」ってどんなことを言っていると思いますか？

 

例えば、完全脱力と言われる力を抜くだと、立っていられません。（操り人形が紐を切られたように）

 

なので、仕事や家事も出来なければ、行動することが一切できなくなります。

 

 

たぶんですが、あなたの求めている『力を抜く』ってそういうことじゃないですよね？

 

この『力を抜く脱力レッスン』で扱う力を抜くもそうです。

 

このレッスンでいう『力を抜く』とは、余計な力みが抜けた、理にかなった自然で楽な状態のことなんです。

 

なので、

 

 

簡単に言えば、リラックスして活動できるあなたの状態ってことで、この『力を抜く感覚レッスン』はそんなあなたになる為のレッスンとなります！

 

こんな人はぜひ受けてみてください

• 力が入っているのはわかるのに、抜き方がわかならい。
• マッサージを受けても緩まない。または、緩んでもすぐ戻る。
• いつも人から「動き硬いね〜」とよく言われて、気になっている。
• リラックスすることに苦手意識がある。
• そもそも力が入っているのか、抜けているのかよくわからない。
• 余裕を持って人と関わるのが苦手。
• ヨガやストレッチを長くやってるけど、いつまでも力が抜けない。
• ストレスを感じやすくて、振り回されてしまいがち。
• 色々試して、前よりも体調は良くなってる感じがあるのに、最後の一押しが上手くいかない
• 繊細・敏感な気質を持っている。

 

レッスン内容はどんなことをするの？

→立つ、歩く、手を挙げる、足を動かすなど、動作を通じてダイレクトに感覚を知ってもらいます。

 

→整えて力を抜く感覚を練習、そして体を確認することを繰り返しながら、力を抜く感覚を体で覚えてもらいます。

 

→足指ゆらしという全身を揺らし緩める整体を受けながら、全体を癒し整えて終了。リラックスした状態でお帰り頂きます。

 

 

 

「力を抜けない」という人が本当に多い。

普段、体の不調やメンタルのことで悩んでいる人のサポートを整体セッションでさせて頂いているのですが、ほぼほぼといっていいほど、口を揃えたように「力を抜くのができません。苦手です。」と言う方がとても多いです。

 

自律神経の事を考えても、力を抜くというのは副交感神経（リラックス）という体調にもメンタルにも大きく関わる大事な部分です。

 

力が抜けないことで、体調が不調に傾いたり、メンタル的にも余裕がなくなっている。そんな人が本当に多くいらっしゃいます。

 

 

『力を抜く』ことの重要性は、普段の心身の悩みで来られている方々を見ているとよくわかるんですよね。ただ、「力を抜いてください」と言われて、すぐに抜くことができないのも知っています。

 

そんな方々が、考え込まなくても、さらっと力が抜けるようになってもらえるようなことが出来ないかな？と考えて、今回このようなレッスンメニューを作ることにしました。

 

力を抜くという所をテーマにして、『力を抜くということを感覚として身につけてもらう！』その為のレッスンです。

 

「私は頭で考えやすいから、感覚を身につけるって私に難しいかも、、」

 

↑そう考える人でも安心して出来るような流れにしています。

 

 

それでも自分に合うかな？と思う人もいると思いますので、初回お試しレッスン（モニター価格）もご用意しました。

 

詳細はこの下に載せていますのでご覧頂ください。

 

『力を抜ける私になりたい！』そう感じた方は、お気軽にご連絡ください。

 

あなたのことをお待ちしております。

 

『力を抜く脱力レッスン』詳細

レッスン日時：
お申込の際に、ご都合のよい希望日時を2つ程お送りください。
決まった日程ではありませんので、ご希望をお聞かせください。

 

レッスン時間：
50分（二人以上同時参加で80分）

 

料金:
通常：1回5000円
※二人以上の同時参加でレッスン料金がお得になります。お申込時にお申出ください。
→二人以上同時参加でお一人4000円

 

 

一度よりも繰り返し行うことで、力を抜くことが上手くなります。
※複数回コース（2回目以降の方）もご用意しています。
・3回14500円
・5回23000円
・8回35000円
※ただし初回からは受けられません。初回体験を受けた後、続けてみたいなーと思った方で希望された方のみご利用頂けます。必要な方はお声かけください。

 

 

持ち物・服装:
・お水（カフェインなし）
・楽な服装（スカートはお控えください）

 

 

お申込方法：
LINEまたは、問い合せフォームから『力を抜く脱力レッスン希望』とご入力いただき、『お名前・希望日時・参加理由（簡単でOK）』もし複数人での参加の場合はその方のお名前もお願いします。

 

▼友だち追加がまだの方はこちら▼

 

※LINEをご利用でない方は、問い合せフォームから『力を抜く脱力レッスン』を選択し、必要事項をご記入後に送信してください。