【オンライン】自分のカラダを大切にするオンラインセルフ整体レッスン!

ビデオ通話(Zoom)を利用して、お家で自分の身体をを癒すレッスン!

 

『自分のカラダを大切にするオンラインセルフ整体レッスン』は?

>このオンラインセッションは、画面を通して今のあなたの身体に必要なことを見つけて、ご自身で出来るセルフ整体による身体の調整、今後一人でもできるセルフ整体のレッスンとなります。

 

※このセッションは、Zoom(ミーティングアプリ)を使用して行います。

 

一人ではカラダの緊張が抜けない」という方や「本当は行きたいけど外出が心配」という方。「遠方でなかなか身体のケアに行けない」という方に受けていただけるセッションです。

 

ゆうひのオンラインセルフケア整体レッスンは、体と心に余裕を取り戻す『自分を大切にする時間』ですよ。

新型コロナウィルスによって、毎日の生活が変わってしまったという方も多いと思います。そして、そこに順応する為に混乱されている方も多くいらっしゃると思うんです。

 

その最中だからこそ、肉体的・精神的に辛くなって余裕がなくなりやすい時でもありますよね。そんな時こそ、ちょっとの余裕を取り戻せる時間は大切になります。

 

このオンラインセルフ整体セッションは、そんな身体と心に余裕がなくなってきている方のサポートが出来たらと思って考えました。必要にしてくださる方に届いてくれると嬉しいです。

 

ゆうひのセルフ整体(操体法:そうたいほう)とは?

操体法

ゆうひで行っている整体は、操体法という日本生まれの自然の法則を活用した整体療法です。ご自身の身体の治る力を引き出して、身体を本来の楽な状態に戻すものです。

 

そして、施術を受ける方ご自身が気持ちよさ(快適な体感覚)を指標にして、自分でカラダを動かすことで身体が整う療法(自力整体)です。

 

 

簡単に言うと、
身体をリセットする為に、
必要な気持ちの良いスイッチを入れる整体!

 

気持ちの良いスイッチを入れると、

  • 関節の可動域が広がったり、
  • 身体の歪みが整ったり、
  • 自律神経のバランスが整いだしたり、
  • 思考を鎮めて精神的にも落ち着いたり

 

身体だけでなく心も一緒に楽になる整体となります。

 

そして、セルフで出来る整体です!

 

オンラインセルフ整体レッスンのメリット!

操体法

一番のメリットは、「自分で自分を癒せる」ようになることです。

 

自分の身体の感覚に繊細に気づくこと。そして、その感覚を基に動きという身体を使った自己表現をすること。

 

その自分を感じて表現することを丁寧に繊細に行うことで、自分で自分をどうしたら癒せるのかがわかるようになっていきます。

 

 

自分の身体の癒し方がわかるようになるから、自分を大切する時間も増えていきます。

 

身体も動かしなら行う整体なので、特に最近家にいることが多くて、身体をあまり動かせていない方にもおススメです。

 

 

他にも、

  • 自分で余計な力みを抜けるようになれる
  • 自分でカラダのバランスを整えられる
  • 自然治癒力や身体の力を自分で体感できる
  • 自分で心を落ち着かせることが出来るようになる
  • ちょっとした身体の不調なら自分で楽にできるようなる

 

そして、オンラインでは特に『一人でやる』ことに集中する環境だからこそ、自分の感覚と深く繋がる瞑想の時間にもなります。落ち着かない今だからこそ、この時間で安心を増やせたらと考えています。

 

こんな方におススメします。

身体だけでなく、思考を鎮めて一息つきたい。

オンラインセルフ整体レッスンは、施術を受けるではなく、何かをしてもらうでもなく、『自分で自分を癒す時間』です。自分の時間を深く味わいます。

 

だからこそ、身体の感覚に目を向けることで脳を休め思考を鎮められる時間でもあります。

 

変化の多い今だからこそ、今まで以上に頭を使うことが多くなり疲れてしまっている人も多いと思います。

 

そんな頭が疲れている方におススメです。脳が休めると身体も楽になりますよ。

 

他にも、

  • これからの外出できない日常に必要なセルフケアを身につけたい!
  • 自分の力を大切にする心身のメンテナンスがしたい!
  • 我慢で溜まったストレスをリフレッシュしたい!
  • 一人で悩んでばかりだから、身体を動かして元気になりたい!

↑こんな方におススメします。

 

オンラインセルフ整体レッスンの進め方

オンラインセルフ整体レッスン

セッションはZoom(ミーティングアプリ)を使って行います。ネットを活用して、パソコンやスマホ・タブレット端末で全国どこからでも受けて頂くことが可能です。

 

1.まずはお話を伺います。

今の身体の調子や今の心理的な状態などお話をお聞かせください。無理に聞き出したり、話してもらおうとはしません。世間話のように、お友達と話すように、話したい事を気軽にお話ください。

 

2.身体の感覚や状態を一緒に確認していきます。

画面越しに私が見本を見せながら、同じように動いてもらいます。今はどんな感じで動けるのか?どう感じるのか?を一緒に確認していきます。

 

3.セルフ整体やボディワークを行います。

身体の確認後、心を鎮めて、今の身体に合うセルフ整体・ボディワークがを一緒に実践していきます。画面越しに見本や詳しく必要なポイントをお伝えします。

 

ご自身の身体に集中して、ゆっくりじっくりと身体と心を癒しながら、レッスン終了後も一人で出来るようにお伝え致します。

 

自分の時間を味わいましょう♪

 

レッスンを受けるタイミングや回数は?

好きな時に好きなだけどうぞ。

 

レッスンではありますので、回を重ねるごとに感覚もつかめるようになりますし、自分を癒すことも上手くなります。

 

だけど、治療のように継続が必要ということではありませんので、身体と心を落ち着かせたい時やストレス発散、メンテナンスをしたい時、やりたいと思った時に何回でもご利用ください。

 

準備するもの

必要なもの

  • ZoomをするためのPC・スマホ・タブレット端末のどれか1つ
  • ヨガマットや寝転がれるスペースがあるとバッチリ(スペースがなければイスなどでもOK。ご相談ください)
  • 飲み物(お水やカフェインの入っていないもの)

 

レッスン料金と時間

オンラインセルフ整体レッスン

60分5000円>

 

6月8日まで5000円

↓↓↓

お試し価格3000円

で受けて頂けます。

 

決済方法

レッスン料金は、カード決済(square)の先払いとなります。

 

ご予約日程が決まりましたらご請求先URLをお送り致します。お支払い確認後、セッション用ZoomURLをお送り致します。

 

オンラインセルフ整体レッスンまでの流れは?

1.ご予約日時(日程のお約束)

お一人60分程のお時間でレッスンを致します。まずは日程を決めます。LINEや問い合せフォームからご予約ください。
(※現在は、月曜午前・水曜午前・木曜午前午後・土曜午前午後の営業となっていますので、その中から一緒に相談して決めていきます。)

 

2.レッスン料金の支払先ご案内

カード決済(square)の請求先URLをお問合せ頂いたLINEまたはメールアドレス宛にお送り致します。セッション日までにお支払いお願い致します。

 

3.お支払い確認後、レッスン用ZoomのURL送信

セッション料金のお支払い確認できましたら、当日までにLINEまたはメールアドレス宛てにレッスン用ZoomのURLをお送り致します。当日のお時間になりましたらお入りください。

 

そして、セルフ整体レッスンスタートとなります。

 

Zoomについて

zoomでのオンラインセッション

オンライン整体セッションは、Zoomを活用して行います。(ZoomはPC・スマホ・タブレット端末で行うビデオ通話)

 

Zoomを使うには、事前にお送りするZoomのURLをクリックして、ダウンロードお願い致します。当日ミーティングにご参加頂けます。

 

詳細は以下をご確認ください。

 

パソコンからZoomに参加する方法

 

パソコンへZoomをインストールする方法

 

スマホからZoomに参加する方法

 

Zoomマニュアル

 

ご予約方法

ご予約はLINE・問い合せフォームからお申込みください。

 

・オンライン整体セッション希望とご記入ください
・お名前
・予約希望日時(候補2つほど)
・ご連絡先メールアドレス、電話番号

 

をご記入頂きお送りください。

 

何度かLINEのメッセージかメールでやり取りをさせて頂きます。ですので、余裕をもって3日以上前のお申込みをおススメ致します。

 

※現在の予約可能日時は、月曜午前・水曜午前・木曜午前・土曜午前午後となっています。
※午前(9時〜12時)、午後(13時〜16時)

 

事前のご理解をお願い致します

  • 基本的に一度お支払い頂きましたレッスン料金は、返金の対応は出来かねますのでご注意ください。(こちらからのレッスンのキャンセルの場合はご返金致します。)
  • オンラインセルフ整体レッスンは、医療・治療行為ではありません。
  • 人によって効果は異なります。全ての方の結果を保証するものではありません。

ご理解・ご協力よろしくお願い致します。

 

最後に

僕自身、新型コロナによる自粛疲れや肉体・精神的に我慢が続いたり、先に不安を感じたりして、元気がなくなっていました。

 

そんな時、友達や仲間とのZoomでのやりとりがどれほど心強かったか。

 

人との繋がりも増えすぎると苦しなる時もあるけど、こんな時の人との繋がりって心の支えになるんだな〜って強く感じました。

 

 

そんな可能性あるオンラインを活用して、

 

  • 身体を元気にすること
  • ホッと一息つかせること
  • 自分を大切にする時間を作ること

 

これらの僕のお役目を果たそうと思っています。

 

 

ぜひ、カラダとココロの拠りどころ・癒し処として、このオンラインセルフ整体レッスンを使って頂けたら嬉しいです。

 

自分を大切にする時間を作ります

 

必要な方に届くことを願って、ご連絡をお待ちしています。

 

整体癒し処ゆうひ

佐藤知幸

 

 

ご予約はこちら

LINEから24時間いつでも受付中!

↓こちらから友だち追加↓

LINEの友達追加はこちら!

 

友だち追加

LINE公式アカウント佐藤知幸

もしくは、ID検索で『@tomo9』と検索すると出てきます。
ぜひ、友だち追加してメッセージをお送りください!

 

問い合せフォームからもご予約いただけます

ご予約項目を『オンラインセルフ整体レッスン』と選びお申込みお願いします。

 

ご予約・お問い合せはこちらからも受付ております。2〜3営業日以内に返信いたします。

整体癒し処ゆうひ/申し込みフォーム

お申込みフォーム
*は必須項目です

 

*問合せ項目

*問合せ内容詳細

・お悩み(整体予約の場合)
・お申込みを決めた理由など
※講座申込みの場合は講座名

 

ご予約日時(2つ以上ご記入ください)

 

講座等の場合は、受けたい講座の日にちをご記入お願いします。

*名前

 

*メールアドレス

(確認用)

 

生年月日

 

連絡先
- -

 

 

 

 

 

 

Powered by FormMailer.

 

TOPへ