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自律神経失調症でお困りの方へ!入間市・狭山・飯能の隠れ家整体院

このページは、自律神経失調症などの自律神経の乱れでお悩みの方への情報ページです。自律神経で悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください!

 

自律神経失調症とは?

このページに辿りついているということは、自律神経について調べていたからだと思います。だから、自律神経失調症についてはご存知かと思います。

 

わからないという人の為に簡単に説明すると、自律神経が調子を失って起こるものを言います。

自律神経って?

 

自律神経の症状にはこんなものが!

例えば、

  • 頭痛・耳鳴り・動悸・胃痛
  • イライラ・不安・落ち込み
  • 不眠・ダルさ・倦怠感・ふらつき

といった、身体的・精神的の様々な症状が現れます。

 

基本的に病院で検査してもらっても、『特に異常はありませんよ』とお医者さんに言われてしまうような症状です。本人としては、実際に症状があるので、お医者さんのその一言で傷ついてしまう人も多いですよね。

 

自律神経失調症の原因は?

原因としては、自律神経の交感神経と副交感神経のバランスが乱れです。

症状と原因ページ

 

改善の為に今日からやれることとは?

自律神経の乱れを整える!

生活習慣や自律神経に影響するその人の考え方や捉え方を気をつけることで、自律神経の乱れを整えていくことが出来ます。

 

人の健康は、息(呼吸)・食(飲食)・動(身体運動)・想(思考・や考え)によって作られていきます。全て本人にしか出来ないことで、代わってもらえないことです。これが自律神経に大きく影響しているので、ここを変えていくことで自律神経失調症改善に大きく役立ちます。

自律神経の乱れを改善ページ

 

体の歪みを整えることも実は重要!

常にツライ体の状態では、ずっと不快な思いをしながら仕事や家事をしなくてはなりません。その状態だと、常に緊張した状態(交感神経優位)でいることになるので、自律神経が傾き続けてしまいます。

 

だから、体を整えてツラくない体の状態・快適な体の状態にしていくこともとても重要になります。

 

整体院で整えることもおススメですが、なかなか行けない方や遠方の方もご覧くださっていると思いますので、セルフ整体(自分で体を整える方法)をご紹介します。ぜひやってみてください。

 

下のページでご紹介しているセルフ整体は、大本の全体の歪みを整えるセルフ整体です。毎日続けることで、体の症状(肩こり・首こり・腰痛・膝痛・骨盤の歪み)が軽減していきます。続けてやることで効果がわかってきますよ!

 

体を整える1日5分で出来るセルフ整体

 

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自律神経とは?

自律神経失調症の症状と原因?

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