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骨盤が歪むとこんな影響が! 入間ゆうひ整体院

 

肩こり・腰痛との関係

骨盤が歪むことによって、上に乗っている背骨まで変化してきます。

 

左右に傾いたり、前後に倒れたり、ねじれのバランスも崩れたりします。その結果体全体のバランスをとる為に、首や肩、腰背中などのまわりの筋肉に負荷がかかってしまいます。そうすることによって筋肉が疲れやすく緊張してきます。そして血行不良となり、肩こり・首こりとなってしまします。肩だけでなく、腰も同じようにバランスを取ろうとしますので、同じように痛みが発生してしまうことがあります。

 

肩こり・腰痛だけでなく、上半身全体への影響も出ることが考えられます。

股関節や膝への影響

先ほどの上半身同様、下半身へも影響が出てきます。

 

特に骨盤と大腿骨(太ももの骨)は股関節によって繋がっています。大腿骨上部(骨頭)は球状になっていて、骨盤に骨頭をはめ込んでいる状態です。その周りを靭帯や筋肉で固定されています。股関節自体体重を受けやすい関節ですので、骨盤の傾きなどの影響で片側へ負担がかかりやすくなってしまいます。
そうなると膝関節への負担も強くなってしまうので、痛みが出る事もあります。

 

場合によってはO脚X脚の原因となってしまいます。

内臓機能への影響

骨盤の中には腸などの内臓があります。それらを守る働きもあるので、骨盤が歪むと便秘や消化不良などの内臓機能への影響も出たりします。すべてが歪みによって起こるとも限りませんが、骨盤が傾くことによって圧迫されたり引っ張られたりすることによって、内臓の機能が自然に働きにくくなってしまうことも言われています。

 

女性の場合、生理痛・生理不順・肌荒れを引き起こす原因ともなります。他にも冷え性や肥満、不眠やイライラなどにも関係してきます。

 

歪みの原因とは

骨盤は日頃から動いています。動くものですので、歪んだとしても不思議ではありません。

 

正常な骨盤は正面から見た時、完璧ではありませんがほぼ左右対称で、台形を逆さまにしたような形です。恥骨が左右水平に結合して、横から見ると少し前に傾いている状態です。
これが一般的に歪みのない骨盤と言われる状態です。

 

この骨盤の状態が、日常の姿勢やストレス、運動不足、疲れが溜まって骨盤に関係してしる筋肉の状態が悪くなり硬くなってしまうと骨盤をさまざまな方向から引っ張られ、歪みとなってしまいます。

 

骨がずれたりと言うよりまわりの筋肉の影響によって、前後・左右の傾き・捻じれなどの歪みが形成されます。骨盤の歪みはまわりの筋肉の影響が大きく関わっているんです。

 

そして、上半身と下半身をつなぐ骨盤が歪むことにより、足の長さ、肩の高さ、猫背といった様々な全身の歪みに繋がっていきます。それだけ、骨盤の歪みは体への影響が大きいと考えられています。

あなたはどれだけあてはまりますか?

  • 立っている時、片足に体重をかけている
  • 椅子に座った時、片方の膝が前に出る
  • 仰向けに寝るとつま先の開きが左右で違う
  • 椅子に座る時、背もたれに背中を丸めた状態で座るのが楽
  • 着ている服が左右どちらかにずれやすい
  • 靴底の両側がすり減っている
  • スカートやズボンが回ったり傾いたりする
  • 後を振り向くとき、左右でやり易さが違う
  • 机での作業のとき、片肘をつく癖がある
  • 足を組むとき、組みやすい方がある

どうです?この中でいくつも当てはまる人は、骨盤の歪んでる可能性が大きいです。
5個以上当てはまる人は、早めの調整をおすすめします。

 

骨盤矯正は必要?

骨盤の歪みによって上半身と下半身に影響を与えること、臓器を守る機能もありますので、そういった所にも関係していきます。
女性ですと、生理不順や肌荒れなどにも影響している場合があるとも伝えました。産後の気になる骨盤の状態、それによっての痛みや不快感が出ていることもあります。体のあちこちに影響が出やすい場所で、重要な所ですので、調整して正常な動きを取り戻すことが大切です。

 

当院でも、必ずと言っていいほど調整を行います。全然関係ないような症状でも骨盤は見ていきます。無理のない調整を行えば、そこをやってあげただけで離れた所にも変化が出ます。
痛くて上がらなかった腕が上がってしまったり、首の動きが楽になったり、腰の痛みも軽くなってしまうことが多くあります。関係なさそうな所まで骨盤が影響しているのがわかります。

 

骨盤矯正と聞くと、ボキボキとか力技といったイメージがあるかもしれません。無理な矯正は時に負担となってしまうこともあります。
入間市のゆうひ整体院では痛みや恐怖心のない施術を心がけています。やさしく繊細に骨盤を調整していきます。あなたの動きにちょっとした補助をくわえて、あなた自信の体の力で行う安心安全の整体です。そして、骨盤だけに囚われず全身のバランスを見て調整しますので、身体が喜ぶ整体です。

 

「やってみたいけど矯正って聞くと怖いからな〜」

 

そんなお悩みがございましたら、是非入間市のゆうひ整体院をお試しください。

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